《 こころを調える簡単な方法 》

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なんだか慌ただしく時間が過ぎていきます。ホッと一息つこうと思った途端、次の何かが舞い込んでくる、といった感じです。なんだか身体が疲れている気がするので、就寝時間を早めました。あたりまえのことだけれど、やはりよく眠ると身体は調っていくようです。



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波立っているこころを調えるには、本を読むのが特効薬。こういう時のお気に入りは、広瀬裕子さんの本。読んでいると、波がスーッとおさまっていくのがわかります。合間に読んで、こころを落ち着け、また次のやるべきことに向かいます。



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by oak123 | 2018-10-10 06:52 | Comments(0)